Почему важно регулярно менять зубную щётку?

Автор: Елена Петровна Мельник, стоматолог-гигиенист клиники «ОК»

Как стоматолог-гигиенист, я часто слышу от пациентов: «А разве щётка может навредить?» или «Я пользуюсь одной полгода — и ничего!». Но правда в том, что зубная щётка — это не вечный инструмент, а расходник, который нужно менять вовремя. И вот почему.

Что скрывается на вашей щётке?

Каждый раз, когда вы чистите зубы, щётка контактирует не только с зубами и дёснами, но и со всей микрофлорой полости рта. На её щетинках оседают бактерии, а в условиях влажной ванной они начинают активно размножаться.

Первые пару недель это не критично. Но уже спустя 2–3 месяца количество микробов на щётке может достигать сотен миллионов! Добавьте сюда бактерии из внешней среды, и станет ясно, что «домик» для микробов превращается в настоящую фабрику инфекций.

Как часто нужно менять щётку?

Мой ответ всегда один: раз в три месяца — оптимальный срок службы, в течение которого щетка не представляет опасности и полноценно выполняет главную функцию — удаляет с зубов загрязнения, остатки пищи и напитков, зубной налет, бактерии.

Но есть ситуации, когда замену нужно сделать раньше:

●      После болезни (ОРВИ, герпес, грипп). Щётка может хранить возбудителей инфекции.

●      Если щетина разлохматилась или потеряла форму.

●      Когда изменилась окраска щетинок или появился неприятный запах.

●      Если щётка упала на пол — даже после обработки горячей водой на ней могут остаться микробы.

●      При появлении плесени (влага в ванной — идеальная среда для её развития).

●      После профессиональной гигиены полости рта. На старой на щётке могут остаться бактерии и отложения.

Разные материалы — разные сроки

●      Натуральная щетина — каждый месяц. Она мягкая, быстро изнашивается и удерживает больше микробов.

●      Бамбуковые щётки — каждые 2 месяца.

●      Электрощётки — каждые 4–5 месяцев (насадки изнашиваются медленнее).

●      Детские щётки — каждые 2–3 месяца, а силиконовые — раз в 3–4 месяца.

Что будет, если не менять?

Слишком «возрастная» щётка не просто хуже чистит. Она может стать причиной:

●      травм дёсен и их кровоточивости,

●      воспалений (гингивита, пародонтоза),

●      появления неприятного запаха,

●      ускоренного образования зубного камня,

●      а в худшем случае — даже инфекций всего организма.

Как продлить жизнь щётке?

После каждой чистки промывайте её тёплой водой, периодически обрабатывайте мылом, а раз в неделю — антисептическим раствором. Храните в вертикальном положении и, по возможности, в закрытом футляре.

Личный совет от меня: если сложно запомнить дату замены, выбирайте щётки с индикатором износа — они сами подскажут, когда пора прощаться.
И не забывайте: даже самая новая щётка не заменит профессиональную чистку зубов. Рекомендую посещать её раз в 6 месяцев, чтобы удалять зубной камень и налёт, недоступный домашнему уходу.